Sera Benia Verlag Hörbücher<Hörbuch – Progressive Muskelentspannung am Meer {Progressive Muskelentspan

Verspannungen lösen und rundum wohlfühlen Genießen Sie eine außergewöhnliche Entspannungsübung für Körper und Seele – entwickelt und eingesprochen von der international ausgebildeten Entspannungstrainerin und zertifizierten Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung Seraphine Monien.Diese Entspannungs-CD kombiniert die klassische Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit einer erfrischenden und belebenden Fantasiereise ans Meer – und hilft Ihnen, sich von körperlicher und emotionaler Erschöpfung zu befreien. Die Progressive Muskelentspannung ist eine der effektivsten und beliebtesten Entspannungstechniken bei stressbedingten Symptomen wie zum Beispiel- Verspannungen in Schultern, Nacken oder Rücken- Bluthochdruck, Nervosität und innere Unruhe- emotionaler Überlastung- SpannungskopfschmerzDurch das bewusste Anspannen und anschließende Entspannen aller Muskelgruppen befreien Sie Ihren Körper von Blockaden, wodurch Ihre körpereigenen Selbstheilungskräfte aktiviert werden.Die professionelle, persönliche Anleitung auf diesem Album wird durch ein wundervolles Klangerlebnis aus sanftem dreidimensionalem Meeresrauschen, sphärischen Sounds und entspannender Musik unterstützt. Die Kombination schenkt Ihnen einen ganzheitlich positiven Effekt, verbessert Ihre Körperwahrnehmung, befreit Sie aus Gedankenkreisläufen und erleichtert Ihnen das Loslassen von ungewünschten Gefühlen und Emotionen.Holen Sie sich dieses gesundheitsfördernde und ganzheitlich stärkende Album jetzt nach Hause und genießen Sie Ihre Auszeit am Meer, wann immer Sie sich Entspannung und Erholung wünschen.{Spielzeit 45 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten i